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| Per il raffreddore, ottimi rimedi sono il limone (per la vitamica C e le pontenzialità di espellere le tossine) e il miele (per le capacità di ammorbidire la gola, ed è anche buonisssimoa mio parere! =P)...quindi preparate una bevanda calda con succo di limoni (3-4) e un chiucchiaino di miele.
Consiglio di mangiare molto yogurt, per chi piace, aiuta infatti a produrre anticorpi contro i batteri che ci attanagliano durante l'influenza classica o il semplice raffreddore.
Per la tosse e sempre per il raffredore, un ottimo calmante per la gola irritata è
il decotto di mela:
Una mela, della canella, e uno o due chiodi di garofano.
Prendete la mela e tagliatela in 4 spicchi, con buccia e semini, mettetela in un pentolino e copritela d'acqua. Mettete dentro i chiodi di garofano, e un pezzo si stecca di canella...lasciate cuocere finchè la mela non si pappola diventando una cremina. Quindi filtrate e bevete, a piccoli sorsi miraccomando! La bevanda deve sostare nella bocca e nella gola...è molto picevole dopo una giornata di tosse continua!! ...per addolcirla potete aggiungere un cucchiaino di miele, come al solito...
E come ha detto Stellina sopra i soffumigi con quelle erbe sono ottimi, niente più nasi tappati e un buon odorino di eucaliptos in giro
Sempre per il mal di gola potete fare dei gargarismi con acqua e sale o succo di limone, il sale infatti è antibatterico e dona sollievo al solito bruciore fastidioso ... |
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